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Rua Pedro Álvares Cabral 324, 4750-197 Barcelos
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(+351) 253 817 733
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clinoba@gmail.com
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Seg-Sex: 8.30h-20.00h
Objetivos
- Sensibilizar os trabalhadores para a importância da saúde mental no contexto laboral.
- Destacar os impactos que o ambiente de trabalho pode ter na saúde psicológica.
- Fornecer ferramentas práticas para a gestão do stress, identificação de problemas de saúde mental.
- Promoção de um ambiente saudável que favoreça o bem-estar de todos.
Aprender
- Fundamentos da saúde mental: Compreensão dos conceitos fundamentais de saúde mental e o impacto que fatores emocionais, psicológicos e sociais podem ter no ambiente de trabalho.
- Stress no trabalho: Identificação dos fatores de risco que contribuem para o stress no local de trabalho e como reconhecê-lo em si mesmo e nos colegas.
- Prevenção do burnout: Técnicas para prevenir o esgotamento profissional, incluindo gestão de carga de trabalho, tempo e estratégias de recuperação.
- Identificação de sinais de problemas psicológicos: Como identificar sinais de depressão, ansiedade e outros distúrbios comuns relacionados ao trabalho.
- Estratégias de autocuidado: Práticas diárias e técnicas de bem-estar, como meditação, exercícios de respiração e gestão do tempo, que ajudam a manter a saúde mental equilibrada.
- Suporte e comunicação: Como oferecer apoio a colegas que possam estar a enfrentar desafios de saúde mental e promover um ambiente de trabalho colaborativo e inclusivo.
- Promoção de um ambiente saudável: Como criar uma cultura organizacional que valorize a saúde mental e o bem-estar, incluindo a implementação de políticas e práticas que minimizem riscos psicológicos.
Destinatários
- A todos os trabalhadores da empresa, independentemente do cargo ou função, para garantir que todos possam identificar, entender e cuidar da sua saúde mental, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e colaborativo.
Quais os objetivos desta formação?
- Sensibilizar os trabalhadores para a importância da saúde mental no contexto laboral.
- Destacar os impactos que o ambiente de trabalho pode ter na saúde psicológica.
- Fornecer ferramentas práticas para a gestão do stress, identificação de problemas de saúde mental.
- Promoção de um ambiente saudável que favoreça o bem-estar de todos.
O que vai aprender?
- Fundamentos da saúde mental: Compreensão dos conceitos fundamentais de saúde mental e o impacto que fatores emocionais, psicológicos e sociais podem ter no ambiente de trabalho.
- Stress no trabalho: Identificação dos fatores de risco que contribuem para o stress no local de trabalho e como reconhecê-lo em si mesmo e nos colegas.
- Prevenção do burnout: Técnicas para prevenir o esgotamento profissional, incluindo gestão de carga de trabalho, tempo e estratégias de recuperação.
- Identificação de sinais de problemas psicológicos: Como identificar sinais de depressão, ansiedade e outros distúrbios comuns relacionados ao trabalho.
- Estratégias de autocuidado: Práticas diárias e técnicas de bem-estar, como meditação, exercícios de respiração e gestão do tempo, que ajudam a manter a saúde mental equilibrada.
- Suporte e comunicação: Como oferecer apoio a colegas que possam estar a enfrentar desafios de saúde mental e promover um ambiente de trabalho colaborativo e inclusivo.
- Promoção de um ambiente saudável: Como criar uma cultura organizacional que valorize a saúde mental e o bem-estar, incluindo a implementação de políticas e práticas que minimizem riscos psicológicos.
Para quem é esta formação?
- A todos os trabalhadores da empresa, independentemente do cargo ou função, para garantir que todos possam identificar, entender e cuidar da sua saúde mental, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e colaborativo.
Tipo
Específica
Modalidade
Presencial, Online
Formato
Apresentação
Duração
2h00 (sessão)
Nº Formandos/ Curso
15-25 participantes
Adquira já esta formação
Tipo
Específica
Modalidade
Presencial, Online
Formato
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Duração
2h00 (sessão)
Nº Formandos/ Curso
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Porque escolher a CLINOBA
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Cumprir com as normas em vigor
As empresas estão sujeitas a uma série de normas de segurança, que visam proteger a saúde e a segurança dos trabalhadores. Trabalhamos para que as empresas a cumprem as normas.
01
Apostamos
na Inovação
Primamos por manter a inovação e o investimento em primeiro lugar, com base na nossa experiência e no feedback dos nossos clientes, criando soluções mais ágeis, simples e alinhadas com as necessidades.
02
Melhorar o bem-estar dos colaboradores
Trabalhar num ambiente seguro e sustentável é mais produtivo. Os serviços de saúde e segurança no trabalho ajudam a melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, aumentando a sua satisfação.
03
Testemunhos dos nossos clientes e parceiros
Cerca de 450 empresas adjudicaram os serviços de saúde e segurança no trabalho à CLINOBA. Veja o que algumas delas têm a dizer.